Тесты нижнего креста на спине (статика): 
https://www.instagram.com/p/BwB0skKhoG3

Тесты верхней точки на спине (статика):
https://www.instagram.com/p/BwC-FXqA3Cz

Тесты нижнего креста на спине (динамика):
https://www.instagram.com/p/Bxh24Ahie5L